Taller de Habilidades de Comunicación como Fuente de Bienestar

OBJETIVO

·         Entrenar al participante en habilidades de comunicación básicas y complejas

·         Mejorar las habilidades del buen comunicador

·         Hacer consciente al participante de los factores implicados en una comunicación eficaz, y de las ventajas de la misma

·         Reducción de la ansiedad que puede generar la comunicación interpersonal, mediante el entrenamiento en técnicas específicas.

·         Que el participante adquiera la habilidad de saber expresarse en diferentes contextos, de forma que pueda adaptarse diferentes escenarios comunicativos.

CONTENIDO

                I.      COMUNICACIÓN Y LENGUAJE

·          Importancia actual de la buena comunicación

·          El lenguaje como medio de comunicación

·          Lenguaje verbal

·          Lenguaje no verbal: lenguaje corporal (voz, mirada, postura…)

·          Elementos de la comunicación

·          Errores frecuentes en la comunicación

               II.      HABILIDADES SOCIALES BÁSICAS PARA LA COMUNICACIÓN INTERPERSONAL

·          El contacto visual

·          El tono y volumen de voz

·          La gesticulación

·          Expresiones faciales

·          Posturas corporales

·          El espacio interpersonal

·          Cómo iniciar, mantener y cambiar temas de conversación

              III.      HABILIDADES SOCIALES COMPLEJAS

·          Comportamiento asertivo

·          Expresión emocional

·          Hablar en público

            IV.      SUGERENCIAS PARA SUPERAR LAS BARRERAS QUE FRENAN LA COMUNICACIÓN EFICAZ

·          Ante situaciones diarias no problemáticas

·          Ante situaciones difíciles: hostilidad, agresividad, irritación, enfado

             V.      TÉCNICAS DE AUTOCONTROL PARA SUPERAR LA ANSIEDAD ANTE LA COMUNICACIÓN

·          Identificación y control de pensamientos que interfieren con nuestra expresión

·          Cómo dejar de pensar en lo que los demás piensan sobre nosotros

·          Cómo respirar para relajarnos y hablar mejor

            VI.      PRÁCTICAS DE LAS HABILIDADES

DOCUMENTACIÓN

Cada alumno recibirá la documentación necesaria correspondiente al curso.