Taller de Reeducación Postural

OBJETIVO

Aprender las técnicas básicas para aprender las posturas correctas que debemos usar en la cotidianidad.

CONTENIDO

I.           LA POSTURA

·        Concepto De Postura

·        Factores Que Intervienen En La Postura

·        Flexibilidad Y Conciencia Corporal

·        Concepto Actual De Postura

II.        COLUMNA VERTEBRAL

·        Anatomía

·        Biomecánica

III.      SISTEMA MUSCULAR

·        Músculos Tónicos Y Fásicos

·        Músculos Y Postura

IV.     MECANISMO DE CONTROL POSTURAL (SISTEMA NERVIOSO CENTRAL)

·        Movimiento Normal

·        Características Del Movimiento Normal

·        Inervación Recíproca

V.        NORMAS DE HIGIENE POSTURAL

·        El Movimiento Normal Y Las Actividades De La Vida Diaria

VI.     LA RESPIRACIÓN

·        Anatomía De La Respiración

·        Mecánica De La Respiración

·        Tipos De Respiración

VII.   TÉCNICAS DE REEDUCACIÓN POSTURAL

·        Método Sotai

·        Método Pilates

·        Método Alexander

DOCUMENTACIÓN

Cada alumno recibirá la documentación necesaria correspondiente al curso.