Taller de Risoterapia

OBJETIVO

Enseñar a mantener un estado de ánimo alegre. Aprender técnicas mentales y físicas para ser feliz. Aprender a reír y a aceptarnos tal como somos. Aprender a reducir la tensión muscular y a liberar las emociones a través de la risa. Potenciar el autocuidado proporcionando habilidades para interaccionar con el entorno. Recuperar la risa profunda y espontánea que tenemos de niños. Aprender a reírnos con los demás y a sacar lo mejor de nuestra risa. Disfrutar haciendo reír. Modificar nuestros hábitos mentales negativos.

CONTENIDO

                I.      ¿QUÉ ES LA RISOTERAPIA?

               II.      LA RISA Y LAS CULTURAS

              III.      TIPOS DE RISA

            IV.      ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DE LA RISA: ¿CÓMO ENCONTRAR LOS ESCONDITES DE LA RISA?

             V.      EXTERIORIZACIÓN DE LAS VOCES INTERNAS(TEÓRICO/PRÁCTICO)

            VI.      HÁBITOS MENTALES NEGATIVOS; EL CÍRCULO VICIOSO DE LA NEGATIVIDAD

           VII.      EL MAL HUMOR, LA PREOCUPACIÓN YLA ANGUSTIA

          VIII.      ELIMINACIÓN DE BLOQUEOS MENTALES, FÍSICOS Y EMOCIONALES (TEÓRICO/ PRÁCTICO)

            IX.      LA RISA COMO HABILIDAD SOCIAL. COMPONENTES VERBALES Y NO VERBALES

             X.      LA MEMORIA Y LA RISA

            XI.      DIARIO DE LOS ESTADOS DE ÁNIMO

           XII.      RAZONES PARA NO ESTAR TRISTE

          XIII.      LA DIETA DEL BIEN VIVIR

DOCUMENTACIÓN

Cada alumno recibirá la documentación necesaria correspondiente al curso.